【找教练】拉打不分太要命,都是假象白费精力!

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发布时间:2018-10-06 11:39

【找教练】拉打不分太要命,都是假象白费精力!-乒乓国球汇

2018-10-06 08:56来源:乒乓国球汇乒乓/乒乓球

原标题:【找教练】拉打不分太要命,都是假象白费精力!-乒乓国球汇

红双喜邀您共赏

@Liqing:找教练+动作有什么问题

问题一定要具体!

我是最头疼这样的问题了,看似提的很简单,但其实面很大。

如果是现场的话,我可以手把手的帮你规范一下,可能效果还好些。

但是这种 线上的提问,还是希望球友们提得稍微具体一点,这样我才好具体回答你,毕竟短短的视频是看不全的。

两点问题

回到视频,我有两个直观感受, 第一就是感觉你夹臂,第二就是有点拉打不清楚。

首先不管我们攻球还是拉球,手臂应该处于一个相对自然放松的状态,然后向身体外侧拉手打开。

注意,一个是肘关节和身体要有适当的距离,咯吱窝不能夹着;第二是肘关节也要相对伸开一点,不能蜷着。你这两点做的不是很到位,感觉都是夹着的,不是很舒展。

第二个就是我有点分不清你现在到底是拉球还是攻球,我们看专业队员训练,攻球和拉球区分是十分明显的,一看就非常清楚。

但是看你的视频呢,如果说攻球呢,你的动作太大,不够紧凑,撞击也不是很实在;要说拉球呢,你还不够伸展,动作不够充分,摩擦也不是太明显。

几点建议

问题找出来了,给你的建议就是, 不管拉球还是攻球,肘关节离开点身体,支撑住,前臂要适当打开,然后向前收臂,而不是以大臂为轴向上推。你仔细看你的动作看似收臂了,实际肘关节内收动作很小的,都是假象。

第二个方面就是明确一下到底是攻球还是拉球,这个我们没有现场交流我只能这样去说:如果是攻球,动作再小些,再紧凑一点,最好不要拉手过自己身体,在身前击球,撞击多一些。

其实我觉得你应该是在拉球,那就再退后一步,把空间让开,重心降下来,充分拉手引拍,然后多利用腰腿胯的力量,肩关节肘关节支撑住向前迎球收臂,不要大臂向上挑这一下。

再一个我觉得你把击球点再往右侧让一点,也有利于你伸开手臂,如果在自己正前方,就容易夹臂往前推了。你尝试一下吧,希望对你有帮助,谢谢。

你也想问?……

在公众号内回复“找教练+问题”,上传视频就可以啦

国球汇教练团队期待见到,与众不同的你……

袁磊,人称大庆球王,曾两次获得黑龙江省少年赛冠军,转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。返回搜狐,查看更多

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